Witaj na mojej stronie!
Nazywam się Justyna i pomogę Ci nawiązać zdrowe relacje z jedzeniem.Wyznaje zasadę, że sposób odżywiania, czyli dieta, powinien być dostosowany do naszego stylu życia i naszych upodobań oraz zdolności kulinarnych, a nie na odwrót, kiedy to stosowanie diety, w szczególności odchudzającej, przesłania nam całe dotychczasowe życie i odbiera radość, stając się przykrym obowiązkiem.
Z moją pomocą nauczysz się co i jak jeść, jak gotować, które produkty wybierać, a których unikać oraz jaką aktywność ruchową wybrać dla siebie, aby czuć się dobrze i mieć poczucie, że idziesz dobrą drogą.
Pomogę Ci odkryć, co tak naprawdę jest dla Ciebie ważne, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wykształcić nowe nawyki żywieniowe i zachowania, które sprawią, że tym razem uda Ci się osiągnąć wyznaczony cel.