Często zadajecie mi pytanie, od czego zacząć zmianę stylu życia?
Moja odpowiedź w tym wypadku jest zawsze ta sama: TO ZALEŻY.
Najpierw musimy sobie uzmysłowić, że nie ma jednego, uniwersalnego przepisu, czy też instrukcji na to, żeby schudnąć, lepiej się czuć, zdrowiej jeść, bo dla każdego z nas to lepiej, zdrowiej oznacza zupełnie coś innego.